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10 PDG et fondateurs sur la manière de lutter contre la solitude


Ils disent que c’est solitaire au sommet, et beaucoup de PDG seraient d’accord. La moitié, en fait, lutte avec des sentiments d’isolement, selon recherche par la Harvard Business Review. De ce nombre, 61% estiment que cela nuit à leur rendement au travail.

Le fait que nous soyons dans une ère d’isolement social sans précédent n’aide pas. Mais que vous dirigiez une équipe de centaines ou que vous commenciez votre premier emploi, il existe des moyens sains et puissants de lutter contre la solitude. Demandez à ces 10 fondateurs et PDG:

Trouvez vos pairs

Il y a de la force dans les chiffres, explique Alice Default, PDG et cofondatrice de Double, qui relie les cadres aux assistants et aux technologies qui font gagner du temps. «J’ai quelques PDG autour de moi avec qui je peux être complètement vulnérable, qui sont toujours positifs et qui recherchent également du soutien», dit-elle. “Nous nous appellerons toutes les quelques semaines pour échanger des histoires de guerre, nous poser des questions difficiles et nous tenir en échec.”

Benny Silberstein, cofondateur de la plateforme de paiement Payrix, dit qu’il tient également à laisser le travail hors de la conversation parfois. «Les simples messages texte non commerciaux et les notes de courrier électronique rappellent vraiment aux dirigeants qu’ils ne sont pas seuls», dit-il. «Cela permet également de rester connecté à un niveau personnel sans avoir à conclure d’accord commercial.»

Racontez votre histoire

«La journalisation est mon arme secrète pour lutter contre la solitude», explique Jordan Husney, cofondateur et PDG de Parabol. “Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif d’écrire à soi-même pour se sentir moins seul, je trouve en tant que fondateur, j’ai beaucoup de sentiments non traités.” Hunsey dit que garder un journal régulier de ses sentiments peut aider à donner une meilleure «idée de l’ampleur du voyage» dans lequel il se trouve.

Demander de l’aide

«La perception que parler à un thérapeute ou à un entraîneur est un signe de faiblesse est désormais un concept dépassé. Ou du moins, cela devrait l’être », explique Edris Bemanian, PDG d’Engage3, qui utilise la science des données pour améliorer les performances de tarification. «Mes expériences de rencontre avec un thérapeute et de travail avec un entraîneur exécutif ont changé la donne pour moi.»

Changez votre travail

«J’adore retrousser mes manches, ce qui aide à lutter contre la solitude, même si cela fait un travail fastidieux ou manuel», explique Vishal Sunak, PDG et fondateur de LinkSquares, une analyse et gestion des contrats basée sur l’IA. «Cela m’aide également à rester en contact avec l’équipe qui peut bénéficier de ces efforts.»

Atteindre

Edouard Gouin, cofondateur de l’expéditeur de beaux-arts Convelio, a déclaré que malgré le verrouillage, il a doublé ses contacts avec son équipe. Il y a une réunion virtuelle quotidienne où tout le monde parle et demande de l’aide s’il en a besoin. Il a été prouvé que cela stimule tout le monde, y compris le sien. “Vous vous sentez vraiment moins seul quand vous savez que vous avez un appel avec un groupe cool de personnes incroyablement talentueuses chaque soir”, dit-il.

Cette approche a également fait des merveilles pour Antonio Pellegrino, fondateur et PDG de Mutable, une plateforme de cloud public. Il a même commencé des soirées de jeux en ligne et des projections de films avec son équipe. “Nous ressentons tous de l’anxiété face à l’avenir et un sens des responsabilités envers ceux que nous employons en ces temps difficiles”, dit-il. “C’est peut-être mon côté italien qui parle, mais c’est lorsque l’intégration de la dynamique familiale dans notre métier fait vraiment une différence.”

Écris un livre

«L’une des meilleures choses que j’ai faites est de créer un manuel sur les performances optimales que je suis religieusement», explique Greta McAnany, cofondatrice de Blue Fever, un service de messagerie texte personnel qui fournit un soutien émotionnel. Elle écrit la routine qu’elle doit suivre pour être à son meilleur physiquement, émotionnellement et mentalement. Cela inclut du temps intégré pour une réflexion et une planification approfondies, ainsi que pour la connexion et la socialisation.

«Je souligne également les perturbateurs qui déclenchent la solitude pour moi, afin que je puisse être conscient de ces signes, comme travailler des week-ends entiers», ajoute-t-elle. «Être au sommet de sa performance atténue la solitude pour moi et m’aide à trouver le bon équilibre entre soi et la connexion sociale.»

Réalisez que vous n’êtes pas seul

«Lorsque vous êtes seul, vous devez vous rappeler que votre malaise est probablement plus universel que vous ne le pensez», explique Klye Jackson, PDG et cofondatrice de Talespin, qui construit la réalité virtuelle pour l’apprentissage et la formation. «Demandez aux autres ce qu’ils ressentent», dit-il. “Bien que le monde de chaque personne soit différent, il y a toujours une cohésion émotionnelle dans les luttes auxquelles nous sommes tous confrontés.”

Gardez la perspective

«Lorsque les gens ont une identité qui compte pour eux – dans ce cas, notre identité en tant que fondateur – il est facile de se sentir isolé ou seul», explique Lisa Conn, cofondatrice et chef de l’exploitation d’Icebreaker, une plateforme conçue pour établir des connexions via un groupe en ligne. événements. «Mon conseil: tenez vos identités multiples proches», conseille-t-elle. “Entretenez des relations avec des personnes avec lesquelles vous vous connectez à différents niveaux.”

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