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Introvertis: voilà comment vous pouvez être vu même si vous détestez être regardé


Lorsque vous avez pour mission de transformer vos grandes idées en réalité, mais que vous êtes également un introverti qui préfère écouter plutôt que parler, il peut être difficile de savoir comment diffuser votre message. C’est la lutte éternelle des introvertis audacieux – des calmes qui ont quelque chose à dire.

La chose la plus importante à comprendre est qu’être un introverti ne signifie pas que vous êtes brisé. On vous a demandé de jouer à un jeu de dames lorsque vous avez des pièces d’échecs. C’est le même plateau mais un jeu différent. Les introvertis ont des atouts uniques et puissants. Lorsque vous utilisez ces forces au lieu d’essayer de les échanger contre les pièces de dames de quelqu’un d’autre, vous vous préparez à réussir selon vos propres conditions.

Voici quelques stratégies pour vous y aider.

Appuyez-vous sur vos forces

Notre culture est régie par un extraverti idéal. De nombreux introvertis pensent que pour aller de l’avant, ils doivent devenir extravertis. Cette vue est non seulement étroite, mais aussi naïve. Pour faire de leur mieux, les introvertis doivent tirer parti de leurs forces au lieu de les laisser s’atrophier.

Comprenez qu’il ne s’agit pas de compétences. Les forces et les compétences ne sont pas les mêmes choses. La curiosité est une force; la construction d’un site Web est une compétence. Le leadership est une force; parler en public est une compétence. Regardez les parties de vous-même qui démontrent le contenu de votre personnage en action au fil du temps.

Commencez par cultiver une liste. Pensez à la dernière chose dont vous avez été fier et exploitez-la pour les forces qui ont soutenu votre succès. S’agit-il de persévérance ou d’intelligence sociale? Ensuite, regardez le dernier grand défi que vous avez surmonté et déterrez également l’or là-bas. Avez-vous mis à profit votre créativité ou votre humour? Faites-le aussi longtemps qu’il le faut pour remarquer un schéma de forces récurrentes.

La création de cette liste de points forts vous donne une ressource vers laquelle vous tourner à chaque fois que vous rencontrez un défi.

Exploitez la puissance de votre passion

Une photo d’un homme portant une chemise qui se lit “introverti mais prêt à parler de plantes” apparaît sur les réseaux sociaux. C’est une image amusante mais elle est aussi puissante car chaque introverti a sa propre version de cette déclaration. Ironiquement, le mien se lirait «introverti mais disposé à parler des introvertis».

Dans les moments où la pression est forte, concentrez-vous sur ce que votre chemise dirait. Demandez-vous ce qui vous passionne dans le message que vous devez transmettre. Pourquoi la diffusion de votre idée est-elle importante? Qui en sera affecté? (Points bonus si les personnes affectées ont moins de pouvoir que vous.) Imaginez que vous parlez à l’une de ces personnes – pas à un public de visages sans nom, mais à une personne qui a besoin d’entendre ce que vous devez dire.

Apprenez à utiliser votre anxiété

Les preuves montrent que réduire l’anxiété est un moyen inefficace de le gérer. Au lieu de cela, travailler à transformer l’anxiété en excitation peut donner des résultats extraordinaires. Je recommande le livre d’Adam Grant Originaux à tous mes clients introvertis audacieux. Dans ce document, Grant fait un excellent travail expliquant le processus de conversion de l’anxiété. Nos systèmes tournent au ralenti lorsque nous essayons de briser une émotion puissante. Il est plus facile et plus efficace de transformer une émotion forte en une autre. Exploiter l’énergie de votre anxiété vous permet de la canaliser pour donner vie à vos idées. Montez sur le gaz au lieu de pomper les pauses.

Demander de l’aide

Oui, je l’ai dit. Demander de l’aide.

Cela peut être une lutte pour les introvertis pour plusieurs raisons. Cela pourrait être une réticence à renoncer à votre contrôle à blanc sur le résultat. Le syndrome de l’imposteur ou le perfectionnisme des variétés de jardin peuvent s’introduire. Quoi qu’il en soit, apportez-lui de la compassion. Si vous n’avez pas toutes les réponses ou suffisamment d’immobilier mental pour vous consacrer à un projet par vous-même, ça va. Ce qui ne va pas, c’est de laisser votre critique intérieur commencer à raconter comment vous ne travaillez pas assez dur.

Si vous ne sentez pas que vous pouvez aborder le discours, demandez à quelqu’un s’il est prêt à être coprésentateur. Mieux encore, voyez si vous pouvez en faire une table ronde. Les introvertis aiment écouter et développer leurs idées. Beaucoup sont également merveilleusement doués pour synthétiser l’information et produire des percées et des perspectives de changement de paradigme. Utilisez vos forces. Jouez aux échecs, pas aux dames.

Sachez que vous n’allez pas mourir

Être vu ne va pas vous tuer. Pour revenir à l’exemple de discours, quel est le pire scénario absolu? Vous vous levez et vos discours explosent et vous parvenez d’une manière ou d’une autre à offenser non seulement chaque personne dans le public, mais chaque personne dans votre domaine. Vous devez arrêter de travailler parce que personne ne vous embauchera et vous perdez votre maison et vous vous retrouvez sans un sou à votre nom et nulle part où aller – seul et vacillant au bord de la mort.

Maintenant, posez-vous cette question: est-ce vrai? Bien sûr que non. La chute d’un échec ne serait même pas proche de votre pire scénario. Alors vraiment, qu’avez-vous à perdre? Sauf pour vos rêves et peut-être une toute petite tranche de votre ego, pas grand-chose.

Les introvertis vivant dans un monde extraverti représentent une source inexploitée d’idées et d’innovation. Lorsque nous apprenons à défendre nos idées, nos forces et notre valeur, tout le monde en profite. Prenez le temps de pratiquer des stratégies pour être vu et regardez ce qui se passe. Vous pourriez juste vous surprendre.


Angela Schenk est un coach de réussite pour les introvertis audacieux, écrivain et fondateur de Quiet Creative, LLC. Elle se concentre sur l’aide aux introvertis audacieux – les plus calmes qui ont quelque chose à dire – à sortir leurs idées de leur tête et de les mettre dans le monde.

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