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Je suis une nouvelle maman. Voici comment je pompe avec succès lorsque je voyage pour le travail


Récemment, j’ai déployé un humain en production. Expédié à 11 livres 3 onces, il a rapidement doublé de taille au cours de ses six premiers mois.

Comme j’allaite exclusivement aux côtés de la direction de l’équipe des relations avec les développeurs d’une grande entreprise technologique, les voyages d’affaires posent un défi. Au cours de mon premier trimestre de retour de congé parental, j’avais prévu deux voyages internationaux et un voyage intérieur. Cela signifiait résoudre l’énigme logistique de déplacer une grande quantité de lait à la maison (à hauteur de 40 à 50 onces) par jour, compte tenu de la taille de mon bébé.

Depuis que j’ai fait des recherches approfondies en préparation et que j’ai réussi à transporter le lait à la maison avec succès à mon bébé, je me suis dit que je devrais le payer et partager les apprentissages que j’aurais souhaité que quelqu’un ait écrit pour moi.

Emballage du sac de pompe essentiel

Il est important de déterminer les fournitures dont vous aurez besoin dans votre sac de pompe.

J’emballe pour deux cas d’utilisation: 1) pomper dans l’avion ou dans une zone non idéale d’un aéroport, et 2) pomper dans une chambre de mère fournie par la conférence ou une zone privée non idéale.

Liste de colisage:

  • Sac à dos isotherme isotherme avec compartiments séparés, afin que vous puissiez accéder aux articles de la pompe sans les soumettre à de l’air chaud ou à température ambiante, ce qui pourrait compromettre votre lait
  • Sac à lait isolé
  • Tire-lait de voyage (idéalement petit et alimenté par batterie) et biberons, et un tire-lait manuel pour la sauvegarde
  • Lingettes nettoyantes pour pompe
  • 2 thermomètres pour réfrigérateur
  • Sacs zippés Gallon
  • Imprimés requis pour le voyage, y compris les pages de politique de la TSA pour voyager avec du lait maternel et une pompe, et les pages de politique pour la compagnie aérienne avec laquelle vous voyagez (certaines compagnies aériennes autoriseront la pompe à être un bagage de cabine supplémentaire)
  • Un stylo permanent pour étiqueter les sacs de lait
  • Kit de nettoyage de pièces de pompe de voyage
  • Packs de glace longue durée (doivent être gelés pour passer la sécurité)
  • Lingettes désinfectantes pour les mains
  • Savon à vaisselle pour biberon format voyage
  • Grand récipient en plastique (à utiliser comme lave-vaisselle de fortune pour laver les pièces de la pompe)
  • Sauvegarde de la batterie
  • Housse d’allaitement pour pomper dans votre siège d’avion

Astuces de voyage

Pré-assembler les pièces de la pompe et les stocker séparément dans des sacs zippés. Pour un vol de 10 à 12 heures, emballez trois kits, qui comprennent un ensemble de pièces de pompe, entièrement assemblé avec l’adaptateur et deux sacs de lait. Pompez un côté à la fois, en utilisant le même kit, et échangez les sacs entre les côtés (ou quand l’un est plein). De cette façon, vous pouvez éviter d’avoir à nettoyer vos pièces jusqu’à votre arrivée à l’hôtel.

En ce qui concerne la gestion de la température, faites confiance mais vérifiez. Utilisez des thermomètres pour vous assurer que les températures restent suffisamment froides pour garder le lait frais. Le lait maternel humain peut durer jusqu’à sept jours lorsqu’il est conservé <4 ° C. Augmentez cela à 8 ° C, semblable à une glacière avec des packs de glace, et il diminue à 24 heures. Un sac de lait isolé avec des packs de glace stockés à l'intérieur d'une glacière avec des packs de glace peut être de 1 à 3 ° C selon la fraîcheur de la glace.

Lors de deux de mes trois voyages, le mini-réfrigérateur de l’hôtel n’a pu atteindre que 8 ° C par lui-même, mais un approvisionnement régulier en glace dans des sacs zippés l’a amené jusqu’à 4 ° C. Méfiez-vous des chambres d’hôtel dont la puissance est modulée par la carte-clé car le réfrigérateur s’éteint lorsque la chambre perd de l’électricité. Utilisez une carte de visite pour garder le courant dans la pièce. Si nécessaire, laissez une note afin que le personnel de nettoyage soit au courant

Expédiez (ou fourre-tout) votre lait maternel à la maison. Tout comme les hôpitaux expédient des fournitures médicales sensibles à la température, la même chose peut être faite pour le lait maternel s’il est expédié dans une boîte à température contrôlée. Pour les voyages de moins de cinq jours, ma préférence est de cocher la boîte de réfrigération comme bagage enregistré. L’expédition du lait maternel pendant la nuit n’en vaut vraiment la peine que pour les longs voyages. Que vous le vérifiiez ou que vous passiez la nuit, n’oubliez pas de l’emballer avec l’un de vos thermomètres, afin que le gardien qui l’ouvre puisse vérifier instantanément la température du lait.

Les boîtes de réfrigération peuvent être achetées via un service qui fournit des kits à service complet, ou vous pouvez acheter les vôtres. Les kits éliminent beaucoup de maux de tête lors de l’expédition du lait, car le service gère toute la logistique et fournit des instructions étape par étape. Vous pouvez choisir d’acheter votre propre boîte si vous avez besoin de quelque chose de plus grand, vous êtes un vétéran expérimenté de la logistique du lait, ou tout simplement parce qu’il est plus écologique d’acheter des moteurs de remplacement et de réutiliser la boîte.

Comment en parler

Ne sois pas timide. Dès que j’ai surmonté ma timidité à parler à des inconnus ou à des collègues de mon besoin de pomper, j’ai réalisé que la plupart des gens étaient désireux d’aider. N’ayez pas peur d’informer vos coéquipiers voisins de votre besoin de pomper dans l’avion. Au cours de mes trois voyages, j’ai trouvé que mes camarades de siège étaient très encourageants, y compris une maman qui avait elle-même vécu la même aventure.

Étonnamment, j’ai été la première personne à demander à trois ensembles d’organisateurs de conférence une chambre de mère ou un espace privé à pomper, et pourtant chaque organisatrice était heureuse de répondre à mes besoins. De même, personne n’a jamais dit non lorsque j’ai communiqué mes besoins aux gestionnaires – qu’il s’agisse de modifications à un itinéraire de voyage ou de décalage léger de l’heure de début d’une équipe hors site pour la disponibilité de la chambre de la mère. En fait, la plupart du temps, ils m’ont d’abord demandé ce qui serait le plus utile.

J’ai la chance de travailler dans une entreprise dont la culture est ouverte, progressive et transparente, mais je sais que ce n’est pas une expérience universelle dans l’industrie de la technologie. Même dans des environnements moins favorables, il est important de dépasser nos réserves pour normaliser le parcours du tire-lait. Vous obtenez zéro pour cent des choses que vous ne demandez pas, et plus nous avons le courage de parler, plus nous facilitons ce voyage pour la prochaine personne.

Chaque fois que de plus en plus de parents relèvent les défis, nous augmentons collectivement la demande pour les produits et services qui facilitent les défis. Et chaque fois que nous communiquons nos besoins et nos défis aux gens qui nous entourent, plus nous normalisons l’aventure.


Jade Wang est responsable des relations avec les développeurs chez Cloudflare.

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