Les 4 obstacles au changement et comment les surmonter

Tout au long de ma carrière de coach en leadership, j’ai travaillé avec des milliers de professionnels, les aidant à changer leurs perspectives et, finalement, à se transformer.

Lorsque vous voulez changer quelque chose dans votre lieu de travail, vous devez adopter un état d’esprit de croissance. Peu importe si vous êtes une personne en transition vers un poste de direction ou le PDG de l’entreprise qui essaie de remanier sa culture. Vous devez croire que vous pouvez acquérir de nouvelles capacités grâce à l’apprentissage et au dévouement.

C’est un état d’esprit que vous devez cultiver délibérément. J’ai coaché ​​une fois une femme qui est sortie d’une rencontre avec son patron, visiblement secouée. Elle a senti qu’elle avait gâché la réunion et exaspéré son patron, mais quand nous avons déballé la situation, elle a reconnu son propre discours hyperbolique négatif.

Il s’avère qu’elle n’a pas répondu à une seule question. Elle avait interprété une hausse des sourcils de son patron comme signifiant qu’il était en colère. Mais lorsque nous avons distingué le drame de la vérité, elle s’est rendu compte que sa valeur était bien démontrée et qu’elle s’inquiétait inutilement de la perception que les autres avaient d’elle. Pour elle, le changement nécessitait de se débarrasser de son autonomie de jugement et d’adopter une vision du monde plus équilibrée.

Réaliser un changement de mentalité comme celui-ci signifie surmonter les quatre obstacles (communs) suivants à la transformation.

1. Votre environnement de travail

Votre culture de travail peut déclencher certains états d’esprit préjudiciables. Par exemple, si vous travaillez dans un environnement au rythme rapide, à stress élevé et à attentes élevées, cela peut déclencher vos émotions et renforcer le sentiment que vous devez travailler plus fort, quels que soient les effets.

Pour lutter contre cela, surveillez les façons dont votre environnement peut freiner votre croissance. Un chef d’équipe avec qui j’ai parlé essayait d’engager un état d’esprit d’investigation pour découvrir des moyens de rendre son équipe plus efficace, mais a constaté qu’elle était constamment confrontée à des crises au lieu de prendre du recul et de poser des questions.

Elle a reconnu qu’elle laissait son environnement sous haute pression bloquer sa pensée révolutionnaire. Elle a donc décidé d’utiliser les défis de l’équipe comme incitatifs pour son état d’esprit d’investigation et a appelé un brainstorming de 30 minutes. En 10 minutes, entendre les points de vue de ses coéquipières a révélé la source de l’inefficacité. De cette façon, elle a utilisé le rythme rapide de l’équipe à son avantage. Comprendre la culture de votre lieu de travail et ses effets vous aidera à révéler ce qui est précieux et à minimiser les facteurs qui vous entravent.

2. Vos vieilles (mauvaises) habitudes

Briser les schémas de longue date nécessite un effort continu et conscient. Cela nécessite de s’engager dans l’apprentissage par l’action, d’appliquer délibérément ce que vous avez appris grâce à l’expérimentation de la vie réelle et de prendre consciemment de nouvelles habitudes.

Pour vous assurer que de nouveaux états d’esprit et de nouvelles habitudes persistent, engagez-vous dans des situations réelles où vous pouvez mettre en œuvre votre apprentissage. Tout comme vous pouvez généralement définir des objectifs SMART, créez des expériences spécifiques et tangibles dans votre plan d’apprentissage par l’action.

Par exemple, ne dites pas que vous expérimenterez jeudi. Soyez plutôt précis. Par exemple, résolvez d’activer la version la plus claire de vous-même lorsque vous êtes à 13 heures. réunion (qui, par le passé, a tendance à déclencher des habitudes improductives). Créez un plan de responsabilité clair avec un coach ou un mentor afin que vous ayez plus de chances de réussir, puis réfléchissez et passez en revue vos progrès après chaque expérience. Vous aurez plus de succès à accéder à vos nouveaux états d’esprit et processus et à écarter les anciens schémas inutiles si vous créez de nouvelles voies neuronales par l’expérience.

3. Vos attachements aux mentalités et aux visions du monde

Nous avons tous des mentalités et des visions du monde – chacune composée de pensées, de physiologie et de sentiments – qui forment nos sens de soi. Certaines identités ou mentalités sont délicates à abandonner, et de nombreuses personnes trouvent difficile de recadrer leur perception de soi.

Par exemple, j’ai entraîné un ancien combattant de l’armée qui était attaché à être considéré comme difficile. Lorsque nous avons examiné son point de vue selon lequel la ténacité était cruciale pour obtenir des résultats, il s’est accroché à la familiarité de cet état d’esprit.

Comment pouvez-vous vous libérer? Tout d’abord, examinez les coûts par rapport aux avantages de votre vision du monde. Dans le cas du vétéran, l’avantage était d’accomplir des tâches, mais le coût bouleversait ses collègues et ralentissait sa productivité à long terme. Ensuite, testez vos hypothèses par rapport à vos expériences réelles avec le nouvel état d’esprit. Le vétéran a commencé par une expérience d’écoute avant d’offrir des directions et a observé les résultats.

Enfin, conservez ce qui est utile dans cet état d’esprit ou cette identité d’origine. Vous ne le perdrez jamais complètement, mais vous pouvez trouver des moyens d’être plus flexible et d’introduire des choix dans la façon dont vous exercez votre ancienne mentalité ou identité.

4. Votre attitude envers l’apprentissage

Un obstacle important à l’expérimentation, à l’apprentissage et au développement d’un état d’esprit de croissance est un état d’esprit fixe ou la peur de l’échec. C’est pourquoi il est essentiel de favoriser l’amour de l’apprentissage, afin que vous puissiez développer la résilience nécessaire pour vous dépoussiérer chaque fois que vous échouez.

Cela signifie faire taire les discours négatifs lorsque vous échouez ou empêcher un manque de confiance de vous faire dérailler. Faites preuve de compassion et adoptez la mentalité selon laquelle l’apprentissage est une aventure. Pensez à votre attitude actuelle à l’égard de l’apprentissage et aux mentalités saines que vous pouvez adopter pour vous propulser vers l’avant.

Remarquez quand vous vous retrouvez à dire: «Je ne peux pas», «C’est inutile de. . . “Ou” Cela ne fonctionnera pas. ” Exploitez votre perspective réaliste pour nettoyer votre objectif. Comme pour le client qui a vu le sourcil levé de son patron comme un signe qu’il pensait qu’elle était incompétente, essayez de séparer ce qui se passe dans votre tête de ce qui se passe en réalité. Interrogez chaque hypothèse, reconnectez-vous au sentiment de compétence et de confiance et demandez-vous comment vous réagissez aux circonstances avec ingéniosité ou avec un état d’esprit hors du commun.

Le changement ne sera pas instantané, mais la pratique vous permet d’accéder à de nouveaux états d’esprit et de nouvelles compétences qui éliminent les obstacles qui entravent votre progression et, en retour, vous aident à atteindre de nouveaux niveaux de maîtrise.