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Pourquoi atteindre un objectif est la pire chose qui puisse arriver à la plupart des gens


Vous avez atteint votre objectif! Il est temps de célébrer, d’appeler des amis et de sortir en ville. Sauf que cela arrive rarement. Ce qui arrive le plus souvent, c’est. . . rien du tout.

Cela peut sembler contre-intuitif, mais atteindre un objectif n’est pas toujours la grande chose qu’il est censé être. Ce n’est pas la faute du but. Si un objectif pouvait parler, il vous dirait probablement de reconnaître et de célébrer votre réussite. Mais vous avez été impressionné par votre chemin vers la chose suivante parce que vous pensez: «Je me sentirai financièrement en sécurité quand»; “Je serai l’autorité dans mon domaine quand”; “Je me sentirai comme je l’ai fait quand.” Lorsque vous faites cela, vous vous installez pour vous sentir chroniquement insatisfait.

Le syndrome du poteau de but

Nous aimons voir cela comme un syndrome du poteau de but – où vous n’atteignez jamais vraiment votre objectif parce que dès que vous y arrivez, vous avez déjà déplacé les messages.

Il y a des années, j’ai commencé à travailler avec un client qui voulait désespérément sauver son entreprise. Jusqu’à présent, ils n’avaient généré aucun revenu cette année-là. Moins de trois mois plus tard, ils étaient à nouveau rentables. C’était une victoire énorme et c’était ce qu’ils voulaient quand ils ne rapportaient pas d’argent. Pourtant, ils n’étaient pas satisfaits. Ils avaient déjà déplacé le poteau de but de garder les lumières allumées à atteindre des revenus à six chiffres cette année-là.

Vous voyez, les gens très motivés diminuent leurs victoires (parfois ils ne les reconnaissent même pas.) Plutôt que de prendre un moment pour célébrer et réfléchir sur le voyage, ils se précipitent directement pour travailler sur leur prochain objectif. C’est comme courir une course qui n’a pas de ligne d’arrivée. Vous continuez à mettre un pied devant l’autre pour commencer la prochaine course. Et celui après ça. Finalement, vous vous retrouverez épuisé, mécontent et dépassé. C’est la malédiction de fixer des objectifs.

Comment changer votre façon de penser les objectifs

La bonne nouvelle est qu’un léger recadrage sur la réalisation des objectifs vous donnera la satisfaction et l’enthousiasme que vous attendez de la définition (et de la réalisation) des objectifs. Tout ce que vous avez à faire est d’accorder une importance égale à la définition d’objectifs, à la stratégie et à une réflexion cohérente. Vous prenez probablement le temps de fixer des objectifs et vous prenez probablement le temps de réfléchir à votre stratégie. Mais nous supposons que vous prenez rarement le temps de faire une pause et de réfléchir.

Nous vous recommandons de faire une pause d’une semaine entre la réalisation d’un objectif et la définition d’un nouveau. Donnez-vous du temps pour expirer, célébrer et intégrer ce que vous avez appris. Pour célébrer l’atteinte de leurs objectifs, nos clients ont fait une variété de choses, allant de l’organisation d’une fête à la prise de quelques heures pour eux-mêmes. Le plus important est que vous preniez un moment pour ressentir la satisfaction et reconnaître que vous avez accompli quelque chose qui était important pour vous.

Pour intégrer ce que vous avez appris, posez les questions suivantes:

  • Sachant ce que je sais maintenant, que ferais-je différemment?
  • À quels défis ai-je été confronté et comment les ai-je surmontés?
  • Qu’est-ce qui a bien fonctionné et qu’est-ce qui n’a pas fonctionné?
  • Quelles sont mes prochaines étapes?

Par exemple, nous avons récemment demandé à un client: «sachant ce que vous savez maintenant, que feriez-vous différemment?» en ce qui concerne un événement en personne important qu’elle organisait. Elle a immédiatement nommé trois leçons clés qu’elle avait apprises en cours de route et a tellement apprécié la question qu’elle a décidé de transformer ses réponses en un article de blog pour son public.

Lorsque vous vous arrêtez pour réfléchir, vous réalisez ce que vous avez appris. Vous savez également ce que vous devez faire pour obtenir un résultat différent. Vous pouvez ensuite passer à la mise en œuvre de ce que vous avez appris tout en vous donnant la possibilité de restaurer avant de fixer de nouveaux objectifs.

Si vous voulez vous améliorer, faites de la réflexion une partie quotidienne de votre semaine. Pensez aux défis qui vous ont appris des leçons et célébrez toutes vos victoires et réalisations. Lorsque vous avez l’habitude de vous arrêter sur place, vous arrêtez de courir une course sans fin. Au lieu de cela, vous vous rendrez compte que là où vous êtes en ce moment est aussi satisfaisant que là où vous pensez que vous voulez être.


Ali Schiller et Marissa Boisvert sont copropriétaires de Accountability Works®, une entreprise de coaching basée sur la pleine conscience qui aide les professionnels hautement motivés à atteindre leurs objectifs sans sacrifier leur santé.

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