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Pourquoi battre le syndrome de l’imposteur est si difficile


Le syndrome de l’imposteur est un phénomène courant chez les personnes très performantes. Le terme aurait été inventé dans les années 1970 par les psychologues Suzanne Imes et Pauline Rose Clance alors qu’elles étudiaient des femmes professionnelles. C’est l’idée qu’en dépit de preuves tangibles et impartiales de réussite professionnelle, une personne a l’impression de ne pas être assez bonne dans tout ce qu’elle fait. Ils ont peur que les autres les considèrent comme une fraude.

C’est quelque chose qui Force 5 la rédactrice adjointe Pavithra Mohan et moi avons dû nous battre tout au long de notre vie professionnelle. J’ai même expérimenté différentes façons de le battre, de la récitation d’une affirmation ringarde (qui n’a pas fonctionné) à l’engagement de faire une chose inconfortable tous les jours (que j’ai trouvée efficace). Mais comme nous avons tous les deux discuté de l’épisode de cette semaine de Secrets des personnes les plus productives, ça ne disparaît jamais tout à fait. Nous avons appris que plutôt que d’essayer de le faire disparaître, nous devions apprendre à agir malgré nos tendances au syndrome de l’imposteur.

Mohan a également parlé à Force 5 contributeur Minda Harts, auteur et PDG de Le mémo, expliquant pourquoi le syndrome de l’imposteur est particulièrement répandu chez les femmes de couleur et les minorités sous-représentées sur le lieu de travail. Bien qu’il y ait des choses que les individus peuvent faire pour ne pas laisser le syndrome de l’imposteur entraver leur réussite, les lieux de travail ont également la responsabilité de s’assurer qu’ils créent une culture meilleure et plus inclusive.

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