p-1-procrastination.jpg

Pourquoi ne pouvons-nous pas nous empêcher de tergiverser?


En ce qui concerne les obstacles à la productivité, la procrastination est un défi que beaucoup rencontrent encore et encore. Ajoutez les incertitudes causées par COVID-19 et aborder n’importe quelle tâche qui nécessite des cerveaux peut sembler carrément impossible.

C’est parce que, comme mon co-hôte (et Force 5 rédactrice adjointe) Pavithra Mohan et moi discutons de l’épisode de cette semaine de Secrets des personnes les plus productives, la procrastination – à la base – concerne notre réticence à faire face aux émotions désagréables. Ce n’est pas une question de gestion du temps, ni de volonté et de discipline. Nous temporisons souvent parce que nous supposons que dès que nous commençons cette chose que nous repoussons, nous ressentirons de mauvais sentiments.

Mohan a également parlé à Nir Eyal, auteur de Indistractable: comment contrôler votre attention et choisir votre vie pourquoi la discipline et la volonté sont un mythe lorsqu’il s’agit de lutter contre la distraction et la procrastination, et le rôle des déclencheurs internes et externes. Nous discutons également de la façon dont l’autocompassion peut faire beaucoup pour lutter contre la distraction et la procrastination.

Vous pouvez écouter et vous abonner à Les secrets des personnes les plus productives sur Podcasts Apple, jeu de Google, Stitcher, Spotify, RadioPublicou où que vous obteniez vos podcasts.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Articles similaires

Autres Articles