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Suivez ces 5 étapes pour terminer votre grand projet


Vous avez besoin d’un coup de pouce de créativité rapide? Nous y avons tous été. Il n’y a rien de plus frustrant qu’un blocage mental quand il s’agit d’un projet inachevé que vous devez terminer. Surtout si votre superviseur, client ou vous attendent quelque chose de génie.

Il est facile de laisser un projet ou une tâche sans échéance imminente tomber de votre radar. Soyons réels; vous êtes beaucoup plus susceptible de devenir la proie des incendies «urgents» qui surviennent au cours de votre journée. Mais si nous sommes honnêtes, il est également important de reconnaître que ces projets créatifs «d’ensemble» vont faire progresser notre carrière beaucoup plus loin que de répondre à temps à un courriel ou à une messagerie vocale embêtants.

En tant que fondateur d’une entreprise de productivité, j’ai vu cela se produire à maintes reprises. Les gens jettent de côté des idées d’innovation et de stratégie à plus grande échelle pour rayer la liste de tâches d’aujourd’hui. Mais laissez-moi vous dire: si vous attendez que ce coup de génie créatif commence, alors vous allez attendre très longtemps.

Voici mes cinq astuces pour susciter la créativité et la structure dont vous avez besoin pour terminer ce projet «d’ensemble».

Étape 1: définir les contraintes

Vous enfermer dans une pièce calme, éteindre l’électronique ou même vous tailler une fenêtre de deux heures qui sera entièrement consacrée au projet sont autant d’exemples de contraintes ou de limitations que vous pouvez définir.

Pourquoi le faire? La recherche montre que l’ajout de certaines limitations peut vraiment affiner votre concentration afin que vous puissiez explorer en profondeur une pensée créative. Les contraintes peuvent nous inciter à tirer le meilleur parti de ce que nous avons déjà. Avec des contraintes, nous pouvons consacrer notre énergie mentale à agir avec plus de ressources.

Dans un Étude de 2015 publiée dans le Journal of Consumer Research, Ravi Mehta de l’Université de l’Illinois et Meng Zhu de l’Université Johns Hopkins ont examiné l’impact de la réflexion sur la rareté ou l’abondance sur la créativité des gens en ce qui concerne leurs ressources. L’étude comprenait deux groupes: l’un devait écrire sur le fait de grandir avec des ressources rares et l’autre sur le fait de grandir avec des ressources abondantes. Les deux groupes ont ensuite dû élaborer un plan sur la façon d’utiliser de manière créative le papier bulle.

Les idées ont été jugées à l’aveuglette, et le groupe qui a écrit sur la croissance avec des ressources rares a trouvé les utilisations les plus créatives du papier bulle. Les chercheurs ont conclu que les personnes en abondance n’étaient pas incitées à utiliser ce qui était à leur disposition de manière innovante. Mais face à la rareté, les gens se sont donné la liberté d’utiliser les ressources de manière moins conventionnelle parce qu’ils le devaient.

Étape 2: Configurez votre propre système de délais et de récompenses

Un délai – même s’il s’agit d’un délai interne que vous vous fixez – vous poussera vers l’avant et vous motivera à terminer la tâche. Des jours, des semaines ou même des mois de grande ouverture sont une recette pour la procrastination. Si vous êtes quelqu’un qui doit être motivé pour respecter votre échéance, mettez en place un système de récompenses pour vous garder sur la bonne voie une fois que vous aurez décidé quelle sera cette échéance.

N’oubliez pas que les récompenses peuvent donner l’impression que le travail est une corvée dont vous avez besoin de faire une pause, il est donc crucial de trouver des récompenses en rapport avec votre objectif. Il peut s’agir d’acheter un nouveau livre écrit par un PDG qui vous inspire ou de vous inscrire à un cours en ligne sur le sujet sur lequel vous travaillez ou un sujet connexe. Assurez-vous que vos récompenses complètent votre objectif, pas le contredire. Tout le monde est différent, vous devez donc comprendre comment vous pouvez faire en sorte que les délais fonctionnent pour vous.

Étape 3: Utilisez vos humeurs à votre avantage

Créez pendant des humeurs puissantes, qu’elles soient négatives ou positives. La recherche montre maintenant que la créativité augmente lorsque les émotions positives et négatives sont élevées. Maintenant, je ne vous dis pas de vous forcer dans un état d’humeur négative, mais la prochaine fois que vous en serez un, essayez de concentrer cette énergie dans votre projet.

Et la prochaine fois que tu t’ennuieras? Embrasse le. C’est un espace blanc que vous devriez accueillir, plutôt que de vous tourner vers Instagram ou le dernier jeu sur votre téléphone. Votre cerveau a besoin d’espace pour s’étirer et jouer, et si vous remplissez chaque seconde de votre journée, il n’y a pas de place pour laisser cet espace. UNE Etude 2014 au Journal of Experimental Social Psychology ont constaté que les personnes ennuyées «sont plus susceptibles de se lancer dans la recherche de sensations». Cela signifie qu’ils recherchent des activités ou des sites qui engagent leur esprit, ce qui stimule les centres de récompense du cerveau. L’ennui inspire la «pensée latérale», qui engage votre esprit à rechercher une solution plus créative au problème en question, car la solution évidente n’est pas intéressante.

La prochaine fois que votre partenaire ou ami se lève pour aller aux toilettes d’un restaurant, ne vous précipitez pas pour décrocher votre téléphone. Se tourner directement vers notre téléphone lorsque nous nous ennuyons peut nous faire passer rapidement devant une observation importante.

Étape 4: Faites une formation croisée créative

Tout comme en fitness, votre esprit créatif a besoin d’un entraînement croisé pour fonctionner à sa capacité maximale. Lorsque vous constatez que vos jus créatifs manquent, il est temps de faire bouger les choses en essayant quelque chose de complètement nouveau. Essayer de nouveaux débouchés créatifs vous libère de la pression lorsque vous créez dans votre espace de projet. Essayez de faire quelque chose de totalement en dehors de votre domaine créatif, comme apprendre une nouvelle langue, jouer d’un instrument ou peindre. La formation croisée créative enflamme votre cerveau de nouvelles façons et ramène le jeu dans votre processus créatif. Il renforce également vos «muscles» dans d’autres domaines et vous aidera à améliorer votre pratique créative.

Étape 5: reprendre vendredi

Le vendredi est notoirement le jour le moins productif de la semaine. Vous êtes au bout de quatre jours dans la routine de la semaine de travail, donc la fatigue s’installe. C’est pourquoi c’est la journée idéale pour travailler sur quelque chose sur lequel vous ne travaillez généralement pas. Bloquez une grande partie du temps et marquez-la comme «indisponible» dans vos calendriers partagés avec vos collègues. Utilisez ce temps pour plonger dans les tâches de votre liste qui vous aideront à déplacer l’aiguille sur votre projet. En se donnant délibérément du temps pour vous chaque semaine, vous allez créer une dynamique vers votre objectif final, une semaine à la fois.

Le vendredi ne doit pas être le jour le moins productif de la semaine. En fait, ce peut être le jour que vous attendez le plus avec impatience, non pas parce que le week-end approche, mais parce que vous pouvez configurer vos vendredis pour travailler sur ce projet plus important qui fera avancer votre carrière.

J’espère que cela vous incitera à reprendre ce grand projet qui est tombé au bord du chemin. Rappelez-vous, si vous définissez les garde-corps appropriés, il ne doit pas être si grand et effrayant. Comme tout ce qui en vaut la peine, il faut de la discipline et de la planification. Ayez juste confiance en vous que vous y arriverez.


Tonya Dalton est stratège en productivité, propriétaire de Encrier Presseet auteur de La joie de manquer.

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