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Voici ce que vous devez vraiment faire pour dormir plus naturellement


Cela comprend Scott Mebus, responsable de la vidéo et des podcasts pour Force 5 et Inc., qui partage sa bataille de longue date pour dormir suffisamment dans le premier épisode de la saison 4 de Les secrets des personnes les plus productives. Certains de ses problèmes incluent un long trajet, avoir un fils qui est un lève-tôt, et bien sûr, le stress quotidien de la vie professionnelle moderne. Dans cet épisode, il parle avec le Dr Janet Kennedy, psychologue et fondatrice de NYC Sleep Doctor, sur ce que nous pouvons tous faire pour obtenir un peu plus de fermeté.

Vous pouvez écouter et vous abonner à Les secrets des personnes les plus productives sur Podcasts Apple, Jeu de Google, Stitcher, Spotify, RadioPublicou où que vous obteniez vos podcasts.

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