p-1-happy.jpg

Vous n’avez pas besoin de réussir pour être heureux


Travailler dur, réussir, puis vous serez heureux. C’est du moins ce que beaucoup d’entre nous ont appris de nos parents, de nos professeurs et de nos pairs. L’idée que nous devons poursuivre le succès afin de connaître le bonheur est inscrite dans les institutions les plus précieuses des États-Unis (la Déclaration d’indépendance), les croyances (le rêve américain) et les histoires (Rocheux et Cendrillon). La plupart des gens vouloir pour être heureux, alors nous recherchons le succès comme une carotte proverbiale sur un bâton – pensant que le contentement se cache juste de l’autre côté de l’entrée à l’université, de décrocher un emploi de rêve, d’être promu ou de faire six chiffres. Mais pour de nombreux chasseurs, le succès et le bonheur restent toujours hors de portée. Le problème est que l’équation peut être inversée.

Notre hypothèse c’est que le bonheur précède et mène à la réussite professionnelle, et non l’inverse. En psychologie science, Le «bonheur» renvoie au «bien-être subjectif» et aux «émotions positives» (nous utilisons les termes de façon interchangeable). Ceux qui ont un plus grand bien-être ont tendance à être plus satisfaits de leur vie et à ressentir plus d’émotions positives et moins d’émotions négatives. Recherche suggère que ce sont ces émotions positives – telles que l’excitation, la joie et la sérénité – qui favorisent le succès au travail.

Examinons d’abord les études transversales qui examinent les gens à un seul point. Cela permet aux chercheurs de déterminer si le bonheur et le succès sont corrélés. Par rapport à leurs pairs glummer, les gens plus heureux sont plus satisfaits de leur travaux; ils reçoivent également une plus grande aide sociale de collègues et mieux évaluations des performances des superviseurs. Notamment, il se peut que les patrons donnent aux employés heureux des évaluations de performance plus élevées en raison d’un effet de halo, où une impression favorable dans un domaine (comme le bonheur) influence l’opinion dans un autre domaine (comme la capacité de travail): par exemple, “Tim est heureux, il doit donc aussi être excellent dans son travail. ” Cependant, il existe également des preuves que les personnes ayant un bien-être supérieur réussissent mieux dans une gamme de tâches liées au travail: étude ont constaté que les agents commerciaux avec une perspective plus positive ont vendu 37% de polices d’assurance-vie de plus que leurs collègues moins positifs.

Le bonheur est associé à une excellente performance au travail d’autres endroits ainsi que. Les personnes qui éprouvent fréquemment des émotions positives avoir tendance à aller au-delà de leurs organisations; ils sont également moins susceptibles d’être absent du travail ou quitter leurs emplois. Les personnes ayant un meilleur bien-être ont également tendance à gagner plus les salaires que ceux avec un bien-être inférieur.

Cependant, une telle recherche transversale a ses limites, car elle ne peut pas déterminer ce qui vient en premier: le bonheur ou le succès. Les études longitudinales peuvent aider ici, car elles suivent les gens au fil des jours, des semaines, des mois ou des années pour voir comment elles ont changé au fil du temps. Selon la littérature longitudinale, les personnes qui commencent heureuses finissent par réussir aussi. Plus une personne est satisfaite à un stade antérieur, plus elle a de chances de savoir plus tard ce que type de travail elle veut, ainsi que de remplir plus demandes d’emploi et trouver emploi. Une clé étude ont constaté que les jeunes qui ont déclaré un bien-être plus élevé que leurs pairs juste avant d’obtenir leur diplôme universitaire étaient plus susceptibles de recevoir des entretiens d’embauche de suivi trois mois plus tard.

Les émotions positives sont également des prédicteurs de réussite et de gains ultérieurs. Dans une étude, les jeunes de 18 ans heureux étaient plus susceptibles d’occuper des emplois prestigieux et satisfaisants et de se sentir financièrement en sécurité à 26 ans. un autre, les personnes qui étaient plus gaies au début de leurs études collégiales ont eu des revenus plus élevés.

Bmais il ne suffit pas d’établir que le bonheur vient avant Succès; nous voulons savoir, fait-on cause L’autre? Après tout, il pourrait y avoir une variable non mesurée, comme l’intelligence ou l’extraversion, qui est à la fois le moteur du bien-être et de la performance au travail. En effet, les extravertis sont plus susceptibles d’être heureux et pour gagner des revenus plus élevés.

Des expériences bien conçues peuvent contrôler ces variables. Par exemple, des études ont assigné au hasard des personnes à des situations qui leur font ressentir des états émotionnels neutres, négatifs ou positifs, puis ont mesuré leurs performances ultérieures sur des tâches liées au travail. Celles-ci expériences montré que les personnes qui ressentent des émotions positives se fixent des objectifs plus ambitieux, persistent dans des tâches difficiles plus longtemps, se voient elles-mêmes et les autres plus favorablement et croient qu’elles réussiront. Les attentes optimistes des gens heureux semblent également réalistes: codage de bureau missions et substitution de chiffres tâches, personnes ayant des émotions positives tendre faire mieux et être plus productif que ceux en proie à des émotions neutres ou négatives. Le poids des preuves expérimentales suggère que les personnes plus heureuses surpassent les personnes moins heureuses et que leur comportement positif en est probablement la cause.

D’après notre examen de plus de 170 études transversales, longitudinales et expérimentales, il est clair que le bien-être favorise la réussite professionnelle à bien des égards. Cela ne veut pas dire que les gens malheureux ne peuvent pas réussir – ce qui est tout aussi bien, comme une personne triste lisant ceci et se disant doit remonter le moral est peu susceptible d’aider les choses! Au contraire, l’histoire démontre que des individus déprimés comme Abraham Lincoln et Winston Churchill peuvent accomplir des exploits incroyables. Les émotions négatives et positives s’adaptent aux situations – il y a un temps pour être triste, tout comme il y a un temps pour être heureux.

Par conséquent, pour tous les chefs d’entreprise ou gestionnaires lisant ceci, nous vous prions de ne pas embaucher uniquement des personnes ouvertement heureuses ou de faire pression sur vos employés pour qu’ils soient plus optimistes. De telles stratégies se sont retournées contre le passé – comme dans le cas de la gaieté obligatoire imposée au personnel de la chaîne de supermarchés américaine Trader Joe’s, où la politique a ironiquement rendu les travailleurs plus misérables. Les personnes et les entreprises qui espèrent augmenter le bonheur d’une manière plus saine auraient plus de chance si elles introduit des activités positives, comme effectuer des actes de gentillesse et exprimer sa gratitude.

Le philosophe Bertrand Russell en 1951 a déclaré que «la bonne vie, telle que je la conçois, est une vie heureuse». Mais il a poursuivi: «Je ne veux pas dire que si vous êtes bon, vous serez heureux; Je veux dire que si vous êtes heureux, vous serez bon. » Quand il s’agit de faire votre marque au travail, nous sommes d’accord. Si vous voulez réussir, n’attendez pas et attendez de trouver le bonheur: Début là à la place.


Cet article a été initialement publié sur Temps infini et a été republié sous Creative Commons.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Articles similaires

Autres Articles