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Vous vous ennuyez en quarantaine? Voici pourquoi c’est une bonne chose


Qu’est-ce qui cause l’ennui? L’ennui est-il un problème grave ou un #problème du premier monde? Faut-il s’inquiéter de s’ennuyer et essayer de l’éviter? Existe-t-il un moyen simple de transformer notre ennui en activités productives? L’ennui est-il une perte de temps?

Bien que ces questions ne soient certainement pas nouvelles, elles sont plus intéressantes que jamais, avec une grande partie de l’humanité en quarantaine, et bon nombre de nos activités de loisirs et de loisirs sont en attente dans un avenir prévisible. Oui, grâce à Netflix, nous avons Tiger King, et nous pouvons encore consacrer beaucoup de temps à fouiner sur nos amis du secondaire ou à découvrir ce que le chat de notre collègue a mangé sur Facebook, mais que devons-nous faire du reste de la journée?

Pour ceux qui ont la chance de conserver un emploi pendant la quarantaine, en particulier ceux chargés d’un niveau sans précédent de responsabilités parentales, la pensée de l’ennui peut ressembler à un fantasme utopique. D’autres peuvent être si habiles à se divertir que l’ennui semblera assez étranger et l’explorer au moins une perte de temps.

Peut-être comme stratégie pour éviter l’ennui, les psychologues ont consacré beaucoup de temps à étudier sa nature, ses causes et surtout ses conséquences. L’ennui est défini comme état psychologique marqué par un manque général d’intérêt, d’excitation ou de motivation, et ressentir sa situation actuelle comme monotone, ennuyeuse ou non pertinente. Comme l’a noté le philosophe Arthur Schopenhauer, l’ennui est l’opposé de la fascination.

Bien qu’il n’y ait pas de consensus sur ce qui est et n’est pas ennuyeux, nous reconnaissons tous l’ennui quand nous le voyons, pas seulement en nous-mêmes mais aussi chez les autres. Il suffit de regarder l’explosion de vidéos présentant le large éventail de types de créativité en quarantaine. Y a-t-il une autre façon de les expliquer que l’évitement de l’ennui?

Comme pour tout comportement, l’ennui dépend sur la personne et le contexte dans lequel elle se trouve. Cela signifie que la même situation qui semblera plutôt ennuyeuse pour certains sera intéressante pour d’autres.

Cela signifie également que certaines personnes auront une forte propension à l’ennui, tandis que d’autres en feront rarement l’expérience. Certaines des premières expériences modernes de psychologie ont montré comment, par exemple, les personnes extraverties paniquent lorsque vous les mettez à l’isolement, tandis que les personnes introverties sont tout à fait d’accord. Les introvertis souffrent beaucoup plus lorsque vous les mettez dans des relations très sociables, stimulantes situations.

Selon la théorie de la personnalité dominante, l’extraversion elle-même est le produit de cerveaux naturellement sous-stimulés. Les gens deviennent extravertis pour compenser leurs niveaux inférieurs d’activité mentale, tandis que d’autres deviennent introvertis parce qu’ils sont mentalement surexcités. Comme Susan Cain a noté, “Gens tranquilles ont les esprits les plus forts.”

Nous connaîtrons tous l’ennui, certains plus que d’autres. La principale différence est de savoir dans quelle mesure ils le tolèrent, s’ils ressentent le besoin de le supprimer ou s’ils s’ennuient. Chez beaucoup de gens, l’ennui augmenter la créativité et la curiosité. Même chez les animaux, la volonté d’éviter l’ennui a été liée à une augmentation de l’originalité et de l’inventivité. La recherche universitaire suggère que la fonction même de l’ennui est de créer un état d’esprit terne assez désagréable pour propulser les gens vers des activités créatives.

Comme Susan Sontag a sagement noté, «La vie de l’homme créateur est dirigée, dirigée et contrôlée par l’ennui. Éviter l’ennui est l’un de nos objectifs les plus importants. »

Si vous êtes satisfait de votre ennui, il n’y a rien à craindre. Vous pouvez même vous demander si votre état est vraiment un véritable ennui. Et si l’ennui vous dérange, alors tout ce que vous avez à faire est de trouver quelque chose à faire.

Rien de valable n’a jamais été créé par des gens trop occupés à faire autre chose. En ce sens, le défi n’est pas de décider s’il faut faire quelque chose, mais de décider quoi faire exactement. Par exemple: choisir un passe-temps, apprendre une langue ou jouer d’un instrument. Devriez-vous écrire un livre ou lire un livre? Devriez-vous simplement passer votre journée sur WhatsApp, ou faire une pause et méditer?

Il n’y a évidemment pas de réponse universelle à ces questions, mais certaines règles générales s’appliquent toujours. Trouvez quelque chose qui vous intéresse vraiment. S’il sert un objectif ou une valeur à long terme, c’est un gros plus. Si en plus, vous avez du talent ou du potentiel, alors vous devriez le poursuivre avec autant de passion et de courage que possible, même si parfois vous vous ennuyez.

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